Saltar a la cuerda ejercicio que favorece al sistema cardio y te pone a punto » San Lorenzo PY

Saltar a *la comba* es uno de los ejercicios más divertidos, pero también es un excelente aliado para poner el cuerpo en forma en pocos días. (Crédito de imagen, todocomba.com) La página as.com (especializada en deporte y vida) cuenta que la comba (saltar la cuerda) es un excelente ejercicio cardiovascular, perfecto para quemar calorías, fortalecer el corazón o recuperar masa ósea. Según apunta Alex García, director de FitClub, “saltar a la comba es un ejercicio muy habitual en una tabla de ejercicios para calentar y activar el cuerpo justo antes de comenzar a practicar deporte, ya que involucras cada músculo de tu cuerpo en el ejercicio”, cuenta. ...[Leer más]